Für Einsteiger
Gelenkschonend
Flexible 10er-Karte
Wasser trägt – und das macht Aqua Fit & Vital so besonders. Im Wasser lastet nur etwa ein Zehntel des Körpergewichts auf Gelenken und Wirbelsäule, während der Wasserwiderstand gleichzeitig Muskeln und Atemmuskulatur kräftigt. Der Wasserdruck unterstützt bei Ödemen und Schwellungen den Lymph- und Blutfluss ähnlich wie ein Kompressionsstrumpf. Und trotz des angenehmen Schwebegefühls ist der Trainingseffekt beachtlich – bis zu 400 kcal pro halber Stunde sind möglich. Sanft, effektiv und für viele Beschwerdebilder geeignet.
Selbstzahler
10er-Wertkarte
140 € · flexible Laufzeit
Kursdetails
Kursdauer
45–50 Min. pro Einheit
Kursanmeldung
Jetzt zum Kurs anmelden
Schicken Sie uns Ihren Anfrage – wir melden uns innerhalb von 24h mit allen Details zurück.
Noch Fragen zu diesem Kurs?
Rufen Sie einfach an – wir beraten gerne.
Typische Fragen
Für wen ist Aqua Fit & Vital geeignet?
Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Personen mit herabgesetzter Belastbarkeit – z.B. bei Gelenkproblemen, Rückenschmerzen, Übergewicht oder Ödemen. Wer ein intensiveres Training sucht, ist bei Aqua Morning Wave oder Aqua Power Move besser aufgehoben.
Was ist der Unterschied zwischen Aqua Fit & Vital und Aquafit Beginner?
Beide Kurse sind für Einsteiger geeignet. Aquafit Beginner ist ein Blockkurs mit festen Einheiten und Kassenerstattung. Aqua Fit & Vital läuft flexibel per 10er-Wertkarte – ohne feste Kursbindung und ohne Kassenleistung.
Schont Wassergymnastik wirklich die Gelenke?
Ja – im Wasser trägt man nur etwa ein Zehntel des eigenen Körpergewichts. Das entlastet Gelenke und Wirbelsäule erheblich, während der Wasserwiderstand gleichzeitig die Muskulatur kräftigt. Ideal für Menschen mit Arthrose, Rückenproblemen oder nach Operationen.
Hilft der Kurs bei Ödemen?
Ja – der Wasserdruck wirkt wie ein natürlicher Kompressionsstrumpf und fördert den Rückstrom von Blut und Lymphe. Besonders für Personen mit Lipödemen oder Schwellungen an Beinen und Füßen ist Aqua Fit & Vital eine sehr gute Option.
Wie funktioniert die 10er-Wertkarte?
Sie kaufen eine Karte für 10 Einheiten à 140 € und können diese flexibel einlösen – ohne feste Kursbindung. Ideal wenn Sie Ihren Trainingsplan variabel halten möchten.
