Personal Training

Training ist nicht gleich Training! Es ist einerseits wichtig zu wissen wo man hin will und andererseits wie das aktuelle Trainingslevel aussieht. Ebenso muss in einen individuellen Trainingsplan die alltägliche Belastung mit einfließen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Auch Ernährungsgewohnheiten und Hormonzyklen sollten berücksichtigt werden, denn diese beeinflussen wiederum deine Belastbarkeit.

 Buch dir jetzt dein persönliches Training.